{"id":521,"date":"2018-10-15T18:40:13","date_gmt":"2018-10-15T16:40:13","guid":{"rendered":"http:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/?p=521"},"modified":"2018-10-15T18:40:13","modified_gmt":"2018-10-15T16:40:13","slug":"baldrian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/2018\/10\/baldrian\/","title":{"rendered":"Baldrian"},"content":{"rendered":"<p><strong>Weitere Namen:<\/strong> Valeriana officinalis, Hexenkraut, Katzenkraut<\/p>\n<p>Der Echte Baldrian ist eine der \u00e4ltesten Heilpflanzen unseres Kulturkreises. Er geh\u00f6rt zur Familie der Baldriangew\u00e4chse und ist bekannt f\u00fcr seine wohltuende und beruhigende Wirkung. Die mehrj\u00e4hrige Pflanze ist in Europa und Asien heimisch. Sie gilt als eines der nicht-suchtausl\u00f6senden Beruhigungsmittel auf pflanzlicher Basis.<br \/>\nDie Heilkraft der Pflanze liegt in der Wurzel. Diese hilft hervorragend bei Schlaflosigkeit, Schlafst\u00f6rungen, Einschlafst\u00f6rungen, Rastlosigkeit, Unruhe, Nervosit\u00e4t, Konzentrationsschw\u00e4che, Leistungsschw\u00e4che, Wechseljahresbeschwerden, Angst und Muskelverspannung.<br \/>\nBaldrian kann entweder als Tee oder Badezusatz verwenden. Vor allem das Bad wirkt in der kalten Jahreszeit besonders wohltuend. <\/p>\n<p><strong>Vorsicht:<\/strong> Schwangere, Stillende sowie Kinder unter zw\u00f6lf Jahren sollten auf Baldrian verzichten.<\/p>\n<p><strong>Inhaltsstoffe:<\/strong> \u00c4therisches \u00d6l, Valepotriate, Isovalerians\u00e4ure, freie Fetts\u00e4uren, Zucker, St\u00e4rke und Alkaloide<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weitere Namen: Valeriana officinalis, Hexenkraut, Katzenkraut Der Echte Baldrian ist eine der \u00e4ltesten Heilpflanzen unseres Kulturkreises. Er geh\u00f6rt zur Familie der Baldriangew\u00e4chse und ist bekannt f\u00fcr seine wohltuende und beruhigende Wirkung. Die mehrj\u00e4hrige Pflanze ist in Europa und Asien heimisch. <span class=\"excerpt-dots\">&hellip;<\/span> <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/2018\/10\/baldrian\/\"><span class=\"more-msg\">Weiterlesen &rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[138,136,137],"class_list":["post-521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gewuerze_a-z","tag-angst","tag-beruhigung","tag-einschlafstoerung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=521"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":526,"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions\/526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayursa.eu\/ayurveda-blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}