Feigensmoothie mit Banane
Dieser Smoothie steckt voller Vitamine und Mineralien.
Feigen enthalten wenig Säure und liefern uns viel Energie. Sie enthalten Inhaltsstoffe wie Beta-Carotin, B-Vitamine, Kalium, Phosphor, Eisen und viel Magnesium.
Bananen enhalten Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium Eisen und Zink. Außerdem Vitamin C, K und verschiedene Vitamine der B-Gruppe.
Feigensmoothie mit Banane
Portionen: 2 Portionen
Zutaten
- 3 Stück Feigen, getrocknet
- 200 ml Mandelmilch
- 200 ml Wasser
- 1 Stück Banane
- 2 EL Cashewkerne
- 1/2 TL Zimtpulver
Anleitung
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Von den Feigen den harten Stielansatz enfernen und dann kleinschneiden. In der Mandelmilch für 30 Minuten einweichen.
Banane schälen und in Stücke schneiden. Mit allen anderen Zutaten im Mixer pürieren.