Weitere Namen: Valeriana officinalis, Hexenkraut, Katzenkraut

Der Echte Baldrian ist eine der ältesten Heilpflanzen unseres Kulturkreises. Er gehört zur Familie der Baldriangewächse und ist bekannt für seine wohltuende und beruhigende Wirkung. Die mehrjährige Pflanze ist in Europa und Asien heimisch. Sie gilt als eines der nicht-suchtauslösenden Beruhigungsmittel auf pflanzlicher Basis.
Die Heilkraft der Pflanze liegt in der Wurzel. Diese hilft hervorragend bei Schlaflosigkeit, Schlafstörungen, Einschlafstörungen, Rastlosigkeit, Unruhe, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Leistungsschwäche, Wechseljahresbeschwerden, Angst und Muskelverspannung.
Baldrian kann entweder als Tee oder Badezusatz verwenden. Vor allem das Bad wirkt in der kalten Jahreszeit besonders wohltuend.

Vorsicht: Schwangere, Stillende sowie Kinder unter zwölf Jahren sollten auf Baldrian verzichten.

Inhaltsstoffe: Ätherisches Öl, Valepotriate, Isovaleriansäure, freie Fettsäuren, Zucker, Stärke und Alkaloide