Unsere Haut verdient besondere Aufmerksamkeit. Sie ist die äußere Hülle unseres Körpers und ein komplexes und vielseitiges Organ. Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Abhängig von Körpergröße und Gewicht beträgt ihre Oberfläche ungefähr 1,5 bis 2 qm. Sie … Weiterlesen →
Dieser Smoothie steckt voller Vitamine und Mineralien. Feigen enthalten wenig Säure und liefern uns viel Energie. Sie enthalten Inhaltsstoffe wie Beta-Carotin, B-Vitamine, Kalium, Phosphor, Eisen und viel Magnesium. Bananen enhalten Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium Eisen und Zink. Außerdem Vitamin C, … Weiterlesen →
Ölziehen ist wirkungsvoll, kinderleicht anzuwenden und kostengünstig. In der indischen Heillehre, dem Ayurveda, gehört das Ölziehen zur täglichen Gesundheitspflege. Machen Sie sich diese einfache Prozedur zur Gewohnheit. Es ist eine simple Methode zur Entgiftung und gut für die Gesundheit von … Weiterlesen →
Dieser Smoothie ist besonders lecker und steckt voller Vitalstoffe. Äpfel wirken appetitanregend, verdauungsfördernd und stuhlbindend. Beeren in jeder Form und Farbe, sind gesund. Die Power-Früchte enthalten viele Vitamine. Sie stärken das Immunsystem und wirken antientzündlich. Am Besten biologisch angebaute Beeren … Weiterlesen →
Das Trinken von heißem Wasser ist im Ayurveda eine gängige Praxis. Die „Heißes Wasser-Trinkkur“ hat eine beruhigende und stabiliserende Wirkung auf unseren Körper. Dies ist besonders für Menschen von Vorteil, welche unter Anspannung und Stress stehen. Ein weiterer großer Vorteil … Weiterlesen →
Goldene Milch, auch Kurkuma Latte genannt, wird in der ayurvedischen Lehre sehr geschätzt. Sie wärmt uns von innen, besitzt eine stimmungsaufhellende und heilsame Wirkung auf den Körper. Außerdem unterstützt sie das Immunsystem, hilft bei der Entgiftung, regt die Lebertätigkeit an, … Weiterlesen →
Weitere Namen: Gelbwurz, Tumerik, Safranwurzel Kurkuma gehört zu den Ingwergewächsen und ist die Wurzel einer mehrjährigen Pflanze. Im Altertum wurde die Knolle, welche auch als indischer Safran bezeichnet wird, gern zum Färben von Textilien verwendet. Kurkuma gibt dem Curry seine … Weiterlesen →
Unsere Lebensweise und vor allem die Ernährung hat einen starken Einfluss auf unseren Körper. Dies zeigt sich in unserem Aussehen. Bei unreiner Haut kann uns diese Gesichtsmaske unterstützen. Sie wirkt entzündungshemmend, antioxidativ, antibakteriell und verkleinert die Hautporen. Keine Angst, das … Weiterlesen →
Wer Pfefferminze im Garten oder auf dem Balkon hat, weiß oft nicht, was er mit dieser starkwüchsigen Pflanze machen soll. Tee aufgießen ist eine Möglichkeit. Aber immer nur Tee trinken? Warum nicht selbstgemachtes Pfefferminzöl? Diese Öl wirkt wunderbar gegen so … Weiterlesen →
Weitere Namen: Grüne Minze, Edelminze Die Pfefferminze ist eine ausdauernde, buschige Staude. Sie treibt lange unterirdische Wurzelausläufer. Botanisch gehört sie zu den Lippenblütlern. In allen großen Kulturvölkern war die Pfefferminze mit ihren heilenden und aromatisierenden Eigenschaften bekannt. Minzöl ist ein … Weiterlesen →
